Il Miele

Sta per arrivare l’estate..e così impazzano in internet, in tv e nei giornali le diete dell’ultimo minuto per la prova costume!

Niente di più sbagliato..per arrivare all’estate in perfetta forma, ci vuole tempo, pazienza e volontà. Oltre ad uno stile di vita sano ed una dieta equilibrata, serve una grande forza di volontà.

Prima di tutto imporsi di fare attività fisica almeno 3 volte a settimane per circa un’ora. Anche una camminata veloce, o la bicicletta vanno bene. Poi imporsi di mangiare sano, evitando snack fuori pasto e piatti ipercalorici (che ogni tanto vanno bene, ma non devono essere all’ordine del giorno).

Ma parliamo della novità per l’estate 2014: il miele. Ebbene si, a quanto pare il nettare dorato aiuta l’interno corpo; che avesse proprietà benefiche si sapeva, ma forse non tutti sanno alcune particolarità. A cominciare dai capelli: bere un bicchiere di acqua calda con un cucchiaio di meiele e uno di aceto di mele aiuta i capelli a crescere più velocemente e a renderli più belli e lucenti. 

Sostituisce lo zucchero, rendendo le bevande più dolci ma meno caloriche. 

Accellera il metabolismo. Mangiare un piccolo cucchiaino di miele ogni sera, prima di andare a letto, pare che contribuisca a perdere peso! Una delle proprietà sarebbe proprio quella di bruciare i grassi durante il sonno. Non sappiamo se sia vero o meno, quello che è sicuro è che grazie a questo “magico” cucchiaino di miele, sparisce la voglia di zuccheri e dolci che la sera arriva sempre!

TENTAR NON NUOCE...dicono!!